Comment épicer sa vie de couple ?

On a vu qu’instaurer du changement dans la vie de couple constitue la clé de voûte d’une relation durable. Mais attention changer ne signifie pas pour autant oser toutes les extravagances. .. Non, sans prôner le changement radical, il suffit d’être à l’écoute de soi et de ses envies, en perpétuelle mutation. Débarrassez-vous du carcan inconscient dans lequel vous vous êtes peut-être enferrés.

Si l’écoute semble être la clé d’une relation amoureuse harmonieuse, il en va de même pour la sexualité!

Vous m’opposerez certainement que sexe et amour peuvent se dissocier. Mais si les deux sont liés, c’est mieux.
Dès lors, y a-t-il des recettes miracles pour pimenter sa vie sexuelle ? Pour la psychanalyste Sophie Cadalen, là encore pas de remède miracle. Mais une prise de conscience et un affranchissement de ses pensées sont nécessaires.

L’âge constitue-t-il un frein à une sexualité épanouie ?

Quel que soit l’âge, arriver à une sexualité épanouie suppose d’abandonner un tas de préjugés.

Le temps passant certaines idées reçues ont la vie dure comme celle qui limite la sexualité à la jeunesse. Du coup on se met des barrages dans sa tête et le corps le fait aussi.

C’est vrai surtout pour la femme. On n’imagine pas que la femme à l’âge d’être mère puis grand-mère puisse avoir une vie sexuelle aussi épanouie qu’avant. On associe la femme mûre à la maternité, d’où cette image de mère confiture pour caricaturer un peu. Mais les femmes ont aussi une libido, autant que les hommes !

Ces blocages ne s’expliquent-ils pas par le fait que la sexualité des seniors est considérée comme tabou dans notre société ?

On commence à plus parler de la sexualité des seniors même si malgré tout cela reste quelque chose de sulfureux, surtout chez les femmes comme je viens de vous le dire.

Certes avec l’âge le corps est moins tonique qu’avant mais la sexualité va s’adapter à ces évolutions physiques.

Et d’ailleurs la sexualité n’a rien à voir avec la beauté ou la fermeté d’un corps. Au contraire, il existe des femmes qui, justement arrivées à un certain âge, n’ont plus le souci d’être belles. Et c’est alors qu’elles arrivent à une sexualité épanouie, quand elles arrivent à s’oublier sexuellement.

D’où vient que certaines femmes, à un certain âge, ne se sentent plus désirables ?

Elles pensent être moins désirables car elles ne s’autorisent pas à l’être non plus. Et quelque part cela les arrange. Comme ça on n’est plus embêté avec les problèmes liés à la sexualité.

En tant que psychanalyste, vous travaillez sur les mécanismes de l’inconscient. En quoi les problèmes de sexualité y sont-ils liés?

Les problèmes de sexualité sont toujours très liés à l’inconscient. Par exemple le fait de l’interdire peut renvoyer à des malaises profonds. Plus généralement, la culture des femmes reste très empreinte de l’idée qu’au bout d'un moment la sexualité s’arrête. On a vite fait d’associer, à tort, la ménopause à la fin de la sexualité.

La solution serait alors de ne pas refouler sa sexualité…Mais même accepter sa sexualité ne signifie pas régler tous les problèmes de la vie intime ?

On ne contrôle pas sa sexualité, c’est un fait. Nos désirs ne sont pas sur commande ; on ne peut pas contrôler nos pannes. On voudrait tous être des bêtes de sexe et s’éclater au lit mais on n’y arrive pas… On aime quelqu’un mais on n’a pas envie de lui ; On n’aime pas quelqu’un et on a très envie de lui. C’est très fréquent.

Finalement le problème c’est qu’on se trouve toujours dans une bataille : plus on aime, plus on hésite à faire rentrer la sexualité. Et inversement plus il y a de sexe et plus l’amour est remis en question. Les gens se posent des questions, se méfient. Au lit ça se passe très bien mais dans le quotidien on n’a pas grand chose en commun. Or si on laissait tomber les préjugés, on se rendrait peut-être compte qu’on a plus de points en commun qu’il n’y paraît.

Moralité, inutile d’imaginer une recette miracle pour pimenter sa sexualité ?

Non, la grande recette c’est de laisser tomber les préjugés. Plus on connaît la personne plus on est pudiques je le répète. Le problème c’est qu’on a peur de ce que l’autre va penser.

Or la sexualité c’est oser faire des choses qu’on n’a pas l’habitude de faire. Ce dont on a besoin c’est de l’extraordinaire. Inutile de faire preuve de grande extravagance, cela peut passer par l’achat de petits dessous coquins, un dîner aux chandelles ou ne serait-ce qu’un petit week-end en amoureux, qu’on ne s’est pas fait depuis 20 ans.
L’érotisme se présente toujours hors des sentiers battus, dans l’étrangeté qu’on met dans sa vie intime.

Photo : Corinne Marianne Pontoir.

Il ne tient qu’à vous de pimenter votre vie sexuelle. N’ayez pas peur de choquer l’autre, soyez entreprenants. Bref OSEZ !

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