Zen, mangeons zen !

S’il existait une bible pour les femmes ayant dépassé la cinquantaine, à coup sûr la maxime « tu ne déprimeras point » serait un des commandements.

Non pas que nous les femmes ménopausées soyons prédisposées à avoir le moral dans les talons plus que d’autres… Mais nous avons toutes parfois cette désagréable impression de ne plus être au top. Fatalité ou symptôme d’un dénigrement psychologique ? On y apposera le terme qu’on voudra, toujours est-il que notre entourage a tendance à nous trouver plus « lunatiques ».

Pour remédier aux sautes d’humeur, il existe plein de trucs plus ou moins efficaces. Mais pour les gourmandes comme moi qui s’assument, rien de tel qu’un régime spécial bonne humeur !

Attention il ne s’agit pas de se serrer la ceinture mais plutôt de se faire plaisir en mangeant.

Exit la « déprime attitude » place à la « zénitude » ! SeniorJadore a passé au crible ces fameux aliments du bonheur.

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