Comment allier plaisir, minceur, et santé ? En adoptant le régime crétois bien sûr ! Longtemps adulée par les pays méditerranéens, la tradition culinaire aux vertus reconnues pour la longévité et la santé, serait en perdition dans son berceau géographique, indique un récent rapport de l'Organisation des Nations unies pour l'alimentation et l'agriculture (FAO). La Grèce, L’Espagne, l’Italie et le Portugal se seraient désormais convertie au régime gras, sucré et salé.
Une bien triste nouvelle, quand on sait que le régime crétois est l’un des plus efficaces et
étudiés de la communauté scientifique. Ses secrets ? Fruits, légumes et huile d’olive sont quelques-uns des aliments « miracle ».
Mode d’emploi.
Le soja, un aliment à adopter ?
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