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Forme / Bien-être Tous les conseils pour randonner en toute sécurité (1/2)

Ah la nature l’été ! Elle n’a jamais été aussi belle. Et chaque jour qui commence est un émerveillement sans pareil… A ceci près votre environnement se limite à une zone pavillonnaire et des jardins publics. L’envie vous titille alors de vous enfoncer au cœur de la nature, et de converger avec elle vers un lieu préservé et sauvage.

La solution ? La randonnée en montagne. Là vous pourrez avaler l’air à pleins poumons et goûter les effluves vivifiants de l’altitude.

Seul hic, il vous faut vous mettre en jambes et vous préparer à ran-do-nner, chose que vous n’avez jamais pratiquée jusqu’ici. Certes, ce ne doit pas être bien compliqué, il suffit de mettre un pied devant l’autre. Mais un randonneur débutant doit se prémunir de conseils avisés.

Suivez le guide !

Les conseils d’un pro

Jean-Michel Brunet est administrateur à la Fédération nationale de Randonnée pédestre (FNRP) et président de la commission environnement au sein de la fédération. Il nous donne le comportement à adopter par tout bon randonneur.