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Forme / Bien-être Des pistes non exhaustives pour retrouver sa ligne

Suite de notre dossier "Sus aus kilos superflus". (épisode 2)

Cette semaine nous vous donnons des conseils forme pour garder sa ligne...

Plus de repas sautés

Partant de ce postulat, on peut considérer que vous êtes mentalement prête à démarrer cette remise en forme.


La première chose à respecter est de ne pas priver votre organisme de ses trois rations quotidiennes. Celui-ci est en effet habitué à être nourri sur trois temps de la journée. Si ce n’est pas le cas, et que vous êtes membres de la communauté de « l’hygiène alimentaire déréglée » et dérogez aux trois repas quotidiens, il va vous falloir repenser ces principes.

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