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Comment perdre du poids, épisode 3 : savoir écouter son corps

Aller doucement et à son rythme est sans conteste un gage d’efficacité. Ainsi on ne vous demande pas de bousculer votre « routine ». Il vous faut intégrer ce changement d’alimentation naturellement comme s’il avait toujours fait partie de votre façon de vivre. Un changement trop brusque et brutal pourrait être mal digéré par votre corps et votre moral !


Ainsi l’acceptation progressive vous permettra d’éviter toute frustration, stress alimentaire et l’indésirable effet yoyo !

Moralité, prenez votre temps, écoutez votre corps et vous atteindrez votre objectif !

Publicite

Réactions

Marie
par Cheri - le 29/05/2008
Je voulais faire part de mon expérience,
je pratique depuis 3 mois la Power Plate. tout en douceur. je retrouve tout doucemnt de la souplesse, et j'ai perdu un peu de ventre,
je ne peux plus m'en passer maintenant je voudrais que mon mari vienne avec moi , je vais essayé de le convaincre
au fait il faut aller chez Rythma à Orléans
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Je ne sais pas ce que c'est

Ca m'indiffère

Ce serait scandaleux de ficher des personnes sur leurs orientations sexuelles et leurs origines raciales

C'est une bonne chose